Stop Smoking for Good
ترک کردن یک تصمیم واحد نیست. یک عادت تازه است که روز به روز ساخته می‌شود.
هر روز یک ایمیل کوتاه می‌گیرید که برای شما نوشته شده: یک گام برای امروز، یک نقل‌قول از بزرگ‌ترین اندیشمندان تاریخ و یک تمرین 1 دقیقه‌ای. صفحه شما روزهای بدون سیگار، سیگارهایی که نکشیده‌اید، پولی که نگه داشته‌اید و بهبود بدنتان را می‌شمارد.
بدون کوکی. بدون گذرواژه. فقط ایمیل شما. راهنما و نکته‌ها
همین حالا ولع دارید؟
ولع بالا می‌آید و فروکش می‌کند، معمولاً ظرف چند دقیقه. یک دقیقه با دایره نفس بکشید و بگذارید موج بگذرد.
امروز، برای همه رایگان
نقل‌قول روز
هر عادت و توانایی با کارهای متناظر با آن نگه داشته و افزوده می‌شود.
تمرین 1 دقیقه‌ای شما
امروز وقتی ولع آمد، پیش از هر تصمیمی 10 دقیقه صبر کنید. بیشتر این میل‌ها پیش از پایان زمان فروکش می‌کنند.
هر روز یک نقل‌قول تازه و یک تمرین تازه.
چه کاری انجام می‌دهد
- یک ایمیل کوتاه روزانه که بر اساس روز ترک، قوی‌ترین محرک و دلیل شما برایتان نوشته می‌شود.
- هر روز یک گام مشخص، آن‌قدر کوچک که همین امروز انجامش دهید.
- هر روز یک نقل‌قول از بزرگ‌ترین اندیشمندان تاریخ درباره اراده، صبر و عادت‌ها.
- هر روز یک تمرین 1 دقیقه‌ای تا یاد بگیرید به‌جای دست بردن به سیگار چه کاری انجام دهید.
- کمک هنگام ولع در همین صفحه: یک دقیقه تنفس هدایت‌شده، در هر زمان، رایگان.
- صفحه پیشرفت شما: روزهای بدون سیگار، سیگارهایی که نکشیده‌اید، پولی که نگه داشته‌اید و بهبود بدنتان بر اساس جدول زمانی سازمان جهانی بهداشت.
چطور کار می‌کند
- 1
ایمیل خود را وارد کنید
بدون گذرواژه. 3 روز رایگان شما بی‌درنگ آغاز می‌شود.
- 2
به 4 پرسش کوتاه پاسخ دهید
روز ترک شما، تعداد سیگارهایی که در روز می‌کشیدید، قوی‌ترین محرک شما و، اگر بخواهید، دلیل ترک.
- 3
ایمیل روزانه خود را بگیرید
در ساعتی که انتخاب می‌کنید. هر زمان می‌توانید آن را متوقف یا قطع کنید.
رایگان و کامل
- برای همه، همیشه رایگان: کمک هنگام ولع، نقل‌قول روز و تمرین 1 دقیقه‌ای در همین صفحه.
- ایمیل روزانه شخصی و صفحه پیشرفت شما: 3 روز رایگان، سپس با اشتراک.
قیمت
3 روز نخست رایگان است. پس از آن مشترک می‌شوید و ماهانه می‌پردازید. هر زمان می‌توانید لغو کنید.
€ 1.99در ماه
یک اشتراک روی حداکثر 3 دستگاه شما در شبکه خانگی‌تان کار می‌کند.
نخست ایمیل خود را وارد می‌کنید، سپس با PayPal می‌پردازید. هر زمان می‌توانید لغو کنید.
پیش‌تر عضو شده‌اید؟
ایمیلی را که با آن ثبت‌نام کرده‌اید وارد کنید تا حساب خود را در این دستگاه به کار ببرید. یک اشتراک روی حداکثر 3 دستگاه در شبکه خانگی شما کار می‌کند.
شرایط به‌کوتاهی
دسترسی رایگان بر اساس شبکه شمرده می‌شود. شبکه شما به‌صورت هش یک‌طرفه نگهداری می‌شود، نه هرگز به‌صورت نشانی خام.
یک اشتراک روی حداکثر 3 دستگاه شما در یک شبکه خانگی کار می‌کند. دستگاه‌های بیشتر اشتراک دیگری لازم دارند.
این حمایت از عادت است، نه توصیه یا درمان پزشکی. برای کمک درباره علائم ترک نیکوتین یا داروهای ترک سیگار، با پزشک یا داروساز صحبت کنید.