Stop Smoking for Good
Smettere non è una decisione sola. È una nuova abitudine, costruita un giorno alla volta.
Ogni giorno ricevi una breve e-mail scritta per te: un passo per oggi, una citazione delle più grandi menti della storia e un esercizio di 1 minuto. La tua pagina conta i tuoi giorni senza fumo, le sigarette che non hai fumato, i soldi che hai risparmiato e il recupero del tuo corpo.
Nessun cookie. Nessuna password. Solo la tua e-mail. Aiuto e consigli
Hai voglia di fumare adesso?
La voglia di fumare sale e poi scende, di solito nel giro di qualche minuto. Respira con il cerchio per un minuto e lascia passare l’onda.
Oggi, gratis per tutti
Citazione del giorno
Ogni abitudine e ogni facoltà si conserva e si accresce con le azioni corrispondenti.
Il tuo esercizio di 1 minuto
Quando oggi ti viene voglia di fumare, aspetta 10 minuti prima di decidere qualsiasi cosa. La maggior parte delle voglie svanisce prima che il tempo sia finito.
Una nuova citazione e un nuovo esercizio ogni giorno.
Cosa fa
- Una breve e-mail quotidiana, scritta per te in base al tuo giorno per smettere, al tuo fattore scatenante più forte e al tuo motivo.
- Un passo concreto ogni giorno, abbastanza piccolo da farlo oggi.
- Una citazione al giorno delle più grandi menti della storia su forza di volontà, pazienza e abitudini.
- Un esercizio di 1 minuto al giorno per allenare ciò che fai al posto di prendere una sigaretta.
- Aiuto contro la voglia di fumare su questa pagina: un minuto di respirazione guidata, in qualsiasi momento, gratis.
- La tua pagina dei progressi: giorni senza fumo, sigarette non fumate, soldi risparmiati e recupero del tuo corpo secondo la cronologia dell’Organizzazione mondiale della sanità.
Come funziona
- 1
Inserisci la tua e-mail
Nessuna password. I tuoi 3 giorni gratuiti iniziano subito.
- 2
Rispondi a 4 domande veloci
Il tuo giorno per smettere, quante sigarette fumavi al giorno, il tuo fattore scatenante più forte e, se vuoi, perché vuoi smettere.
- 3
Ricevi la tua e-mail quotidiana
All’ora che scegli. Metti in pausa o interrompi quando vuoi.
Gratis e completo
- Gratis per tutti, sempre: l’aiuto contro la voglia di fumare, la citazione del giorno e l’esercizio di 1 minuto su questa pagina.
- La tua e-mail quotidiana personale e la tua pagina dei progressi: gratis per 3 giorni, poi con abbonamento.
Prezzo
I primi 3 giorni sono gratis. Poi ti abboni e paghi ogni mese. Puoi annullare quando vuoi.
1,99 €al mese
Un abbonamento funziona su un massimo di 3 dei tuoi dispositivi nella tua rete domestica.
Prima inserisci la tua e-mail, poi paghi con PayPal. Puoi annullare quando vuoi.
Sei già un membro?
Inserisci l’e-mail con cui ti sei iscritto per usare il tuo account su questo dispositivo. Un abbonamento funziona su un massimo di 3 dispositivi della tua rete domestica.
Termini in breve
L’accesso gratuito è conteggiato per rete. La tua rete viene conservata come hash irreversibile, mai come indirizzo grezzo.
Un abbonamento funziona su un massimo di 3 dei tuoi dispositivi in una rete domestica. Più dispositivi richiedono un altro abbonamento.
Questo è coaching sulle abitudini, non consulenza né trattamento medico. Per un aiuto con l’astinenza da nicotina o con i farmaci per smettere, parla con un medico o un farmacista.