Alanınız

İlerlemeniz

İçilmeyen sigaralar, biriken para ve vücudunuzun toparlanması tam günler üzerinden sayılır.

Bugün

Vücudunuzun toparlanması

1. 20 dakika

   Kalp atış hızınız ve kan basıncınız düşer.

2. 12 saat

   Kanınızdaki karbonmonoksit düzeyi normale düşer.

3. 2 ila 12 hafta

   Dolaşımınız iyileşir ve akciğer fonksiyonunuz artar.

4. 1 ila 9 ay

   Öksürük ve nefes darlığı azalır.

5. 1 yıl

   Koroner kalp hastalığı riskiniz, sigara içen birininkinin yaklaşık yarısıdır.

6. 5 yıl

   Bıraktıktan 5 ila 15 yıl sonra inme riskiniz, sigara içmeyen birininkine düşer.

7. 10 yıl

   Akciğer kanseri riskiniz, sigara içen birininkinin yaklaşık yarısına düşer; ağız, boğaz, yemek borusu, mesane, rahim ağzı ve pankreas kanseri riskiniz de azalır.

8. 15 yıl

   Koroner kalp hastalığı riskiniz, sigara içmeyen birininkiyle aynıdır.

Zaman çizelgesi: Dünya Sağlık Örgütü. Genel bilgidir, kişisel bir tıbbi değerlendirme değildir.

Biriktirilen para

Bu iki sayı bu cihazda kalır.

Yeniden mi içtiniz?

Yolda pek çok kişinin başına gelir. Öğrendiklerinizi silmez. Yeni bir bırakma günü belirleyin ve devam edin.

Ayarlarınız

Günlük e-postalar

Abonelik

Paylaşın, bir ay ücretsiz kazanın

Cihazlar