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나의 진행 상황

피우지 않은 담배, 아낀 돈, 몸의 회복은 온전한 하루 단위로 계산됩니다.

오늘

내 몸의 회복

1. 20분

   심박수와 혈압이 떨어집니다.

2. 12시간

   혈액 속 일산화탄소 수치가 정상으로 떨어집니다.

3. 2주에서 12주

   혈액 순환이 좋아지고 폐 기능이 높아집니다.

4. 1개월에서 9개월

   기침과 숨 가쁨이 줄어듭니다.

5. 1년

   관상동맥 심장질환 위험이 흡연자의 약 절반입니다.

6. 5년

   금연하고 5년에서 15년이 지나면 뇌졸중 위험이 비흡연자 수준으로 낮아집니다.

7. 10년

   폐암 위험이 흡연자의 약 절반으로 떨어지고, 구강암, 인후암, 식도암, 방광암, 자궁경부암, 췌장암의 위험이 줄어듭니다.

8. 15년

   관상동맥 심장질환 위험이 비흡연자 수준입니다.

타임라인: 세계보건기구. 일반 정보이며 개인에 대한 의학적 평가가 아닙니다.

아낀 돈

이 두 숫자는 이 기기에만 저장됩니다.

다시 피웠나요?

많은 사람이 가는 길에 겪는 일입니다. 배운 것이 지워지지는 않습니다. 새 금연일을 정하고 계속 가세요.

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