Jouw ruimte

Je voortgang

Niet gerookte sigaretten, bespaard geld en het herstel van je lichaam worden in hele dagen geteld.

Vandaag

Het herstel van je lichaam

1. 20 minuten

   Je hartslag en bloeddruk dalen.

2. 12 uur

   Het koolmonoxidegehalte in je bloed daalt tot normaal.

3. 2 tot 12 weken

   Je bloedsomloop verbetert en je longfunctie neemt toe.

4. 1 tot 9 maanden

   Hoesten en kortademigheid nemen af.

5. 1 jaar

   Je risico op coronaire hartziekte is ongeveer half zo groot als dat van een roker.

6. 5 jaar

   Je risico op een beroerte daalt 5 tot 15 jaar na het stoppen tot dat van een niet-roker.

7. 10 jaar

   Je risico op longkanker daalt tot ongeveer de helft van dat van een roker, en je risico op kanker van mond, keel, slokdarm, blaas, baarmoederhals en alvleesklier neemt af.

8. 15 jaar

   Je risico op coronaire hartziekte is gelijk aan dat van een niet-roker.

Tijdlijn: Wereldgezondheidsorganisatie. Algemene informatie, geen persoonlijke medische beoordeling.

Bespaard geld

Deze twee getallen blijven op dit apparaat.

Weer gerookt?

Het overkomt veel mensen onderweg. Het wist niet uit wat je hebt geleerd. Kies een nieuwe stopdag en ga door.

Je instellingen

Dagelijkse e-mails

Abonnement

Deel het en krijg een maand gratis

Apparaten