Không gian của bạn

Tiến trình của bạn

Điếu thuốc chưa hút, tiền đã giữ lại và sự hồi phục của cơ thể được tính theo ngày trọn vẹn.

Hôm nay

Sự hồi phục của cơ thể bạn

1. 20 phút

   Nhịp tim và huyết áp của bạn giảm.

2. 12 giờ

   Nồng độ carbon monoxide trong máu của bạn giảm về mức bình thường.

3. 2 đến 12 tuần

   Tuần hoàn máu của bạn cải thiện và chức năng phổi tăng lên.

4. 1 đến 9 tháng

   Ho và khó thở giảm đi.

5. 1 năm

   Nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành của bạn chỉ bằng khoảng một nửa so với người hút thuốc.

6. 5 năm

   Nguy cơ đột quỵ của bạn giảm xuống bằng người không hút thuốc sau 5 đến 15 năm kể từ khi bỏ thuốc.

7. 10 năm

   Nguy cơ ung thư phổi của bạn giảm còn khoảng một nửa so với người hút thuốc, và nguy cơ ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, cổ tử cung và tuyến tụy giảm.

8. 15 năm

   Nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành của bạn bằng người không hút thuốc.

Mốc thời gian: Tổ chức Y tế Thế giới. Thông tin chung, không phải đánh giá y tế cá nhân.

Tiền đã giữ lại

Hai con số này chỉ được giữ trên thiết bị này.

Đã hút lại?

Nhiều người gặp chuyện này trên đường đi. Nó không xóa những gì bạn đã học. Hãy đặt một ngày bỏ thuốc mới và tiếp tục.

Cài đặt của bạn

Email mỗi ngày

Gói đăng ký

Chia sẻ để nhận một tháng miễn phí

Thiết bị